Approche thérapeutique
Thérapie focalisée sur les émotions (EFT)
Une approche centrée sur l'exploration et la régulation des émotions, mobilisée selon votre situation.
En quoi consiste-t-elle ?
Présentation
La thérapie centrée sur les émotions (EFT) est l’un des registres que je peux mobiliser dans un accompagnement intégratif. Elle aide à identifier, comprendre et réguler les émotions qui accompagnent votre difficulté — qu’il s’agisse d’anxiété, de tristesse, de colère ou d’autres affects.
Cette approche s’inscrit dans un cadre plus large : elle est proposée lorsqu’elle correspond à votre demande et à ce qui vous amène en consultation.
Public
Pour qui
Personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions émotionnelles, apaiser des souffrances liées au passé ou au présent, ou retrouver plus de clarté dans leurs relations.
Cadre
Déroulement
En séance, nous explorons ensemble ce que vous ressentez, ce qui déclenche ces émotions et comment les accueillir différemment. Le rythme et la profondeur du travail sont définis ensemble, selon vos besoins.
Commencer votre cheminement
Un premier échange pour clarifier votre demande, dans un cadre confidentiel et adapté à votre rythme.