Les raisons qui peuvent amener à consulter
Tout problème trouve une solution : que ses racines se situent dans le passé ou qu'il s'agisse d'un mal-être ou d'une situation de souffrance actuelle, un travail est possible pour aborder plus sereinement l'avenir ou prendre des décisions. Si vous vous reconnaissez dans l'une des situations ci-dessous, une consultation peut vous aider.
Troubles anxieux et anxiété
Anxiété diffuse ou crises d'angoisse, inquiétudes constantes, hypervigilance : lorsque l'anxiété prend trop de place dans votre quotidien.
Psychotraumatismes
Événements traumatiques, souvenirs envahissants, réactions de stress post-traumatique : un accompagnement pour remettre du lien et de la sécurité là où le choc a laissé des traces.
Estime de soi
Un regard trop dur porté sur soi-même, le sentiment de ne pas être à la hauteur : travailler l'estime de soi pour se réconcilier avec sa propre valeur.
Confiance en soi
Difficulté à oser, à s'affirmer, à se sentir légitime : renforcer la confiance en soi pour agir avec plus d'assurance.
Gestion des émotions
Colère, tristesse, peur, émotions débordantes ou difficiles à identifier : apprendre à les reconnaître, les comprendre et les réguler.
Pensées récurrentes et ruminations
Des pensées qui tournent en boucle, des scénarios rejoués sans fin : retrouver un apaisement mental et prendre de la distance avec les ruminations.
Difficultés relationnelles
Établir de bonnes relations, s'intégrer dans un groupe, gérer les conflits : mieux comprendre ce qui se joue dans vos liens aux autres.
Deuil et rupture
La perte d'un proche, une séparation amoureuse ou amicale : traverser le deuil ou la rupture sans rester seul(e) avec la douleur.
Secrets de famille
Les non-dits et les secrets qui pèsent sur l'histoire familiale et sur soi : mettre au jour ce qui a été tu pour s'en libérer.
Origines, adoption et passé douloureux
Questions sur vos origines, l'adoption, des vécus de souffrance ou un passé douloureux : comprendre votre histoire pour mieux vous comprendre.
Étapes de changement de vie
Déménagement, naissance, divorce, séparation, événement familial marquant : être accompagné(e) dans les transitions qui bousculent les repères.
Addictions
Substances, jeux, écrans : lorsqu'un usage devient difficile à contrôler et pèse sur le quotidien ou les relations.
Troubles de l'alimentation
Une relation compliquée à la nourriture et au corps : un accompagnement sans jugement, souvent en lien avec un suivi médical.
Cette liste n'est pas exhaustive : quelle que soit votre situation, le premier entretien permet de cerner ensemble ce qui vous amène et l'approche qui vous convient le mieux.